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韵的博客---

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日志

 
 

引用 每天一根香蕉 缓解用眼过度  

2010-10-29 09:33:14|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

无痕每天一根香蕉 缓解用眼过度

      

每天一根香蕉 缓解用眼过度 - 无痕 - 无痕的幸福生活

       通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入能起到护养眼睛的食物,如能在日常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的保健食品,则可起到良好的辅助治疗的作用。
       经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。
       香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
       此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。
       当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

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